皮肤过敏患者吃什么比较好?

发布时间:2016-05-23来自:华西皮肤研究院

  为什么皮肤容易过敏?
 
  容易皮肤过敏的人经常因饮食、情绪或所用的护肤用品,导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
 
  皮肤过敏吃什么好?
 
  1、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
 
  2、食用凉茶等清热降火的食物。
 
  3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。
 
  4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
 
  5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
 
  6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
 
  7、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。
 
  皮肤过敏最好不要吃哪些?
 
  1、禁吃烧烤食物:对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。
 
  2、少食煎炸食物:要少吃,最好不要吃。
 
  3、少食辛辣:如辣椒,洋葱等。
 
  4、少饮酒。
 
  5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

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